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過年長途開車好想睡,7 招健康操助你恢復元氣!(內有影片)

2018/02/13 14:30 文/記者陳英傑    圖片來源/截取自 Volkswagen

過年期間,不管是要回老家或是出遊,都免不了要開車出門,但遇上塞車或是長時間駕駛,影響精神注意力極鉅,更可能因為一個不小心,造成車禍,除了下車走走,做健康操也是提振精神的一種方法。

透過健康操,讓車主昏昏欲睡的情緒振奮起來。

由 Volkswagen 針對長途開車的駕駛,推出的健康操影片,共有 7 個段落。從旋轉肩膀向前向後轉動,手臂伸直後向上延伸,向左邊及右邊側身拉筋,駕駛在運動時,也可藉由車輛協助自己更容易伸展。

比起喝提神飲料、吃東西,透過健身操效果更好,並且在做健身操時,也可呼吸新鮮空氣,避免因開車昏沉而發生事故。

【長途開車健康操影片】

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