過年期間,不管是要回老家或是出遊,都免不了要開車出門,但遇上塞車或是長時間駕駛,影響精神注意力極鉅,更可能因為一個不小心,造成車禍,除了下車走走,做健康操也是提振精神的一種方法。
由 Volkswagen 針對長途開車的駕駛,推出的健康操影片,共有 7 個段落。從旋轉肩膀向前向後轉動,手臂伸直後向上延伸,向左邊及右邊側身拉筋,駕駛在運動時,也可藉由車輛協助自己更容易伸展。
比起喝提神飲料、吃東西,透過健身操效果更好,並且在做健身操時,也可呼吸新鮮空氣,避免因開車昏沉而發生事故。
過年期間,不管是要回老家或是出遊,都免不了要開車出門,但遇上塞車或是長時間駕駛,影響精神注意力極鉅,更可能因為一個不小心,造成車禍,除了下車走走,做健康操也是提振精神的一種方法。
由 Volkswagen 針對長途開車的駕駛,推出的健康操影片,共有 7 個段落。從旋轉肩膀向前向後轉動,手臂伸直後向上延伸,向左邊及右邊側身拉筋,駕駛在運動時,也可藉由車輛協助自己更容易伸展。
比起喝提神飲料、吃東西,透過健身操效果更好,並且在做健身操時,也可呼吸新鮮空氣,避免因開車昏沉而發生事故。